北京时间6月14日，2025-26赛季的NBA落下大幕，最终，尼克斯总决赛4-1击败马刺，夺得总冠军。ESPN第一时间更新了休赛期的30队实力榜（选秀交易前）。在这份早期实力榜中，刚夺得冠军的尼克斯排名第3，雷霆居首马刺第2。湖人排在第9位，火箭位列第10。以下是30队实力具体排名以及前10位球队的解析——
第1-10位：1.雷霆、2.马刺、3.尼克斯、4.凯尔特人、5.活塞、6.掘金、7.骑士、8.森林狼、9.湖人、10.火箭；
第11-20位：11.步行者、12.76人、13.老鹰、14.猛龙、15.魔术、16.勇士、17.黄蜂、18.快船、19.开拓者、20.热火；
第21-30位：21.太阳、22.爵士、23.独行侠、24.鹈鹕、25.公牛、26.灰熊、27.雄鹿、28.奇才、29.篮网、30.国王
1.俄克拉荷马城雷霆
2025-26赛季战绩：64胜18负
赛季结局：止步西部决赛
下赛季，这支球队的薪资压力会进一步攀升。
雷霆当前总薪资为1.867亿美元，本处在奢侈税线以下，随着杰威和霍姆格伦续约生效，薪资将逼近2.5亿美元，彻底迈入第二土豪线区间。
球队可以通过一些细微操作缩减开支，但雷霆总经理普雷斯蒂早已做好规划，为这支常年争冠劲旅应对高额奢侈税阶段铺路。
球队本赛季拿下64胜，尽管队内二号得分手杰威因伤缺席了大部分常规赛以及整个西部决赛，雷霆依旧和马刺鏖战至最后一刻。预计球队会留住这套核心班底，继续冲冠。
2.圣安东尼奥马刺
2025-26赛季战绩：62胜20负
赛季结局：止步NBA总决赛
本赛季开打前，外界原本预测马刺仅能争夺附加赛席位，可球队一路强势崛起，跻身总冠军竞争者行列。经历总决赛的淬炼、收获宝贵大赛经验后，下赛季的马刺实力只会更强。
球队青年核心组——年度最佳防守球员文班亚马、卡斯尔、哈珀，以及老将福克斯、尚帕尼、瓦塞尔，都会继续成长。文班亚马目前可以签下一份5年2.51亿美元的新秀顶薪续约合同，这份合同也将刷新马刺队史薪资纪录。
马刺还计划通过选秀和自由市场补强内线深度。新秀卡特・布莱恩特本赛季表现惊艳，下赛季他也会承担更重要的角色。
3.纽约尼克斯
2025-26赛季战绩：53胜29负
赛季结局：夺得NBA总冠军
球队本就薪资高昂，下赛季薪资成本还会继续增加，同时尼克斯需要针对多名替补自由球员做出抉择。
米切尔・罗宾逊本赛季出战60场，出勤表现稳步回升，势必会引来多支球队追捧。他今夏索要的薪资，大概率会超过本赛季1200万美元的年薪。麦克布莱德的续约行情则更难预估，他接受核心手术后仅出战41场，但三分命中率创下生涯新高。
尼克斯本赛季薪资距离严苛的奢侈税红线仅差20万美元，运作空间本就有限，交易截止日也只引进了阿尔瓦拉多。球队接下来两大难题：是否续约阿奴诺比与唐斯？又该如何利用本就微薄的薪资空间运作？
4.波士顿凯尔特人
2025-26赛季战绩：56胜26负
赛季结局：止步季后赛首轮
上赛季凯尔特人通过一系列复杂的薪资操作，终于摆脱奢侈税困扰。今夏球队的目标很明确：继续升级阵容。
球队篮球运营总裁史蒂文斯在赛季总结会上表示，球队面对联盟顶级强队时战绩不佳，这意味着凯尔特人必须进一步补强。
球队首先要确定首发中锋凯塔的去向，球队手握他下赛季的球队选项。这名内线本赛季进步显著，已是队内关键球员。
5.底特律活塞
2025-26赛季战绩：60胜22负
赛季结局：止步季后赛次轮
如果活塞今夏不在交易市场掀起大动作，下赛季很难再打出60胜的亮眼战绩。
东部整体实力逐年提升，球队想要轻松拿下东部弱旅已非易事。眼下球队的首要目标，是为坎宁安搭配一名能自主创造进攻机会的搭档。
连续两轮系列赛都打到抢七，球队暴露出不少问题。预计下赛季活塞会把重心放在打磨季后赛竞争力上。
球队今夏的主要工作，是签下受限制自由球员中锋杜伦，并续约最佳防守球员热门人选奥萨尔・汤普森。同时已有消息传出，活塞正在物色经验丰富的实力派老将，助力球队再上一个台阶。
6.丹佛掘金
2025-26赛季战绩：54胜28负
赛季结局：止步季后赛首轮
首轮出局后，掘金阵中唯一确定留队的球员，就是三届常规赛MVP约基奇。
如今掘金处境两难：想要抗衡马刺、雷霆两大劲旅就必须升级阵容，但球队此前已经送走多个未来首轮签（其中还包括两个签位归属雷霆），补强渠道十分有限。
如果掘金选择续约受限制自由球员沃特森，为减轻奢侈税压力，球队大概率会交易卡梅伦・约翰逊或是布劳恩。
7.克利夫兰骑士
2025-26赛季战绩：52胜30负
赛季结局：止步东部决赛
一方面，骑士本赛季的表现值得肯定。尽管交易截止日阵容大幅变动，球队依旧打进东部决赛，创下自2018年以来的季后赛最佳战绩。
但另一方面，球队在东决被尼克斯横扫出局，场面十分难堪，外界也开始质疑：这套阵容距离真正的争冠行列还有多远。
骑士总裁科比・奥尔特曼在赛季总结发布会上表示，球队无需大规模重组。不过这个休赛期骑士依旧值得关注，他们还在寻找能带领球队实现突破的球员，甚至是另一位全明星球星。
8.明尼苏达森林狼
2025-26赛季战绩：49胜33负
赛季结局：止步季后赛次轮
季后赛次轮出局后，森林狼篮球运营总裁康奈利明确表态，球队必须继续变强。“我们要认清现状，球队整体亮点远多于问题，但我们很清楚，目前的实力还不足以登顶。”
放眼联盟，雷霆、马刺两大强敌实力强劲，想要实现赶超难度不小。预计康奈利今夏会继续积极运作，全力补强阵容。
9.洛杉矶湖人
2025-26赛季战绩：53胜29负
赛季结局：止步季后赛次轮
东契奇本赛季遭遇腿筋伤势，缺席了全部季后赛。只要他保持健康、坚持保养身体，下赛季关键赛事便能回归赛场。单单东契奇健康归来这一点，就足以让湖人看到更进一步的希望。
不过球队未来走向仍不明朗：詹姆斯、里夫斯的合同问题有待解决，球队也需要搭建适配东契奇超强个人能力的完整阵容。
10.休斯顿火箭
2025-26赛季战绩：52胜30负
赛季结局：止步季后赛首轮
年轻后卫阿门、谢泼德本赛季被委以重任，收获了大量实战经验。老将控卫范弗利特前十字韧带撕裂，下赛季将会伤愈回归，梳理球队进攻节奏。火箭本赛季屡屡在决胜时刻掉链子，范弗利特的回归能有效改善这一问题。
中锋亚当斯也将健康归来，他能强化球队篮板保护，更关键的是提升二次进攻得分能力。由此来看，火箭的争冠窗口并未关闭。
再加上未来名人堂成员杜兰特已经完全融入球队体系，火箭的争冠前景甚至会更加广阔。